Главная » Статьи » Душа и тело » Полезные советы

11 правил красивого и стройного тела


Эти несколько простых правил помогут Вам избавиться от лишнего веса, стать более сексуальной и привлекательной в глазах мужчин, а так же полюбить себя и свое тело.

Просто не забывайте следовать им, и Ваши усилия, непременно, окупятся.

Правило №1. Нет короткого и быстрого пути
Не попадайтесь на маркетинговые уловки, где Вам обещают достичь желаемого результата за пару недель или месяцев. Вес накапливается с годами и от него не получиться избавиться быстро. Для этого потребуется время и некоторые усилия.

Правило № 2. Делайте зарядку
Хотите, чтобы Ваше тело было упругим и сексуальным? Займитесь спортом! Аэробика, фитнес, йога или плавание – укрепит Ваше здоровье, устранит стресс и, непременно, положительно отразиться на фигуре. 

Правило № 3. Хорошо питайтесь
Не слушайте тех, кто говорит, что Вы не должны есть, что бы похудеть. Это  совершенно не так! Если Вы хотите похудеть, просто избегайте жирной пищи и фаст-фуда. Когда Вы едите часто и небольшими порциями полезную пищу желудок уменьшается в размерах.

Правило № 4. Никаких строгих диет
Диета – худшее, что может случиться с Вашим телом. Да, во время диеты жиры сжигаются, но это не на долго, как только диета закончится Вы снова наберете лишний вес. К тому же за время диеты мышцы ослабевают и становятся дряблыми.

Правило № 5. Пейте много воды
Хотите, что бы у Вас была здоровая кожа? Выпивайте по стакану теплой воды утром и вечером. Вода увлажняет кожу, предотвращает появление растяжек и делает кожу упругой и гладкой. 

Правило №6. Увлажнение. 
Если у Вас сухая и шелушащаяся кожа проводите процедуры по увлажнению каждый день. 

Правило №7. Будьте терпеливы. 
Если Вы хотите добиться результата, то наберитесь терпения. Если Вы будете следовать данным правилам в течение года, то будьте уверенны в том, что Ваше тело изменится в лучшую сторону.  

Правило №8. Любить свое тело. 
Любите свое тело, даже если сейчас оно не идеально! Измеряйте себя каждые 2-3 недели измерительной лентой и радуйтесь достигнутому результату. Можно измерять свой вес при помощи напольных весов, но учтите, что вес – не показатель стройности.

Правило №9. Пользуйтесь аксессуарами
Некоторые аксессуары могут не только придать Вашему образу сексуальности и загадочности, но и так же аккуратно подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть ее недостатки.  

Правило №10. Духи
Запах духов может усилить вашу сексуальную привлекательность, когда он хорошо сочетается с натуральным ароматом вашей кожи. 

Правило №11. Нижнее белье
Носите красивое нижнее белье – это позволит Вам чувствовать себя намного сексуальнее и увереннее. 

И помните, только Вы можете сделать себя такой какой хотите быть! 

Категория: Полезные советы | Добавил: admin (19.04.2012)
Просмотров: 431 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]