Главная » Статьи » Душа и тело » Полезные советы |
11 правил красивого и стройного тела
Эти несколько простых правил помогут Вам избавиться от лишнего веса, стать более сексуальной и привлекательной в глазах мужчин, а так же полюбить себя и свое тело. Просто не забывайте следовать им, и Ваши усилия, непременно, окупятся. Правило №1. Нет короткого и быстрого пути Не попадайтесь на маркетинговые уловки, где Вам обещают достичь желаемого результата за пару недель или месяцев. Вес накапливается с годами и от него не получиться избавиться быстро. Для этого потребуется время и некоторые усилия. Правило № 2. Делайте зарядку Хотите, чтобы Ваше тело было упругим и сексуальным? Займитесь спортом! Аэробика, фитнес, йога или плавание – укрепит Ваше здоровье, устранит стресс и, непременно, положительно отразиться на фигуре. Правило № 3. Хорошо питайтесь Не слушайте тех, кто говорит, что Вы не должны есть, что бы похудеть. Это совершенно не так! Если Вы хотите похудеть, просто избегайте жирной пищи и фаст-фуда. Когда Вы едите часто и небольшими порциями полезную пищу желудок уменьшается в размерах. Правило № 4. Никаких строгих диет Диета – худшее, что может случиться с Вашим телом. Да, во время диеты жиры сжигаются, но это не на долго, как только диета закончится Вы снова наберете лишний вес. К тому же за время диеты мышцы ослабевают и становятся дряблыми. Правило № 5. Пейте много воды Хотите, что бы у Вас была здоровая кожа? Выпивайте по стакану теплой воды утром и вечером. Вода увлажняет кожу, предотвращает появление растяжек и делает кожу упругой и гладкой. Правило №6. Увлажнение. Если у Вас сухая и шелушащаяся кожа проводите процедуры по увлажнению каждый день. Правило №7. Будьте терпеливы. Если Вы хотите добиться результата, то наберитесь терпения. Если Вы будете следовать данным правилам в течение года, то будьте уверенны в том, что Ваше тело изменится в лучшую сторону. Правило №8. Любить свое тело. Любите свое тело, даже если сейчас оно не идеально! Измеряйте себя каждые 2-3 недели измерительной лентой и радуйтесь достигнутому результату. Можно измерять свой вес при помощи напольных весов, но учтите, что вес – не показатель стройности. Правило №9. Пользуйтесь аксессуарами Некоторые аксессуары могут не только придать Вашему образу сексуальности и загадочности, но и так же аккуратно подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть ее недостатки. Правило №10. Духи Запах духов может усилить вашу сексуальную привлекательность, когда он хорошо сочетается с натуральным ароматом вашей кожи. Правило №11. Нижнее белье Носите красивое нижнее белье – это позволит Вам чувствовать себя намного сексуальнее и увереннее. И помните, только Вы можете сделать себя такой какой хотите быть! | |
Просмотров: 830 | |
Всего комментариев: 0 | |