Главная » Статьи » Душа и тело » Полезные советы |
Лимонный сок - польза для здоровья
Лимонный сок, когда используется в приготовлении блюд, улучшает вкус пищи, но, если выжать его в стакан с теплой водой и выпить утром натощак, он даст огромную пользу для здоровья. Лимон содержит витамин С, который является необходимым ингредиентом для вашего тела, витамины группы B и B2, а также минералы (кальций, магний и фосфор). Вот некоторые из преимуществ «лимонной воды»: 1. Очищает и стимулирует печень (разжижает желчь); 2. Помогает пищеварению, облегчая симптомы несварения (такие как изжога, отрыжка, вздутие живота); 3. Содержит калий, который во взаимодействие с натрием способствует улучшению работы головного мозга и нервной системы в целом; 4. Предотвращает развитие рахита, пневмонии и малярии благодаря высокому содержанию кальция; 5. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы (магний является важным элементом для здоровья сердца); 6. Способствует снижению артериального давления; 7. Способствует растворению мочевой кислоты, которая является одной из причин возникновения боли в суставах и подагры; 8. Способствует очищению кишечника (облегчает запор, диарею и другие желудочно-кишечные расстройства); 9. Способствует растворению камней в почках и желчном пузыре; 10. Улучшает иммунную систему, защищая от простуды и гриппа; 11. Во время беременности, способствует формированию крепких костей у ребенка.
| |||||||
Просмотров: 558 | |
Всего комментариев: 0 | |